さぼってたご飯〜メニュー

先週は祖母が入院していたりして、実家で食べたり泊まったりと、
　　　　　　　　　　　　　さぼりがちだった晩御飯
７月９日

鶏の照り焼き
大葉味噌豆腐
マーボー大根
炊き込みご飯

旦那好みの照り焼きチキンのはず　
　　　　　　　　レシピはこちら 鶏のチャーシュー風❤照り焼き♡

大葉大好きなアタシ。
　　　でも何か物足りなかったなあ　　 大葉好きをうならせる！冷奴の食べ方

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７月１１日
トントロ
ポテトサラダ
なすの揚げびたし
　　　
　　　　　　　　　　　　なすとピーマン、長芋を素揚げして
　　　　　　　　　　　　　　　　めんつゆをかけ、キンキンに冷やしてあります
　　　　　　　　　　　　　大根おろしとねぎがのってます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏にはいいねっ

さばの味噌煮
豆腐のお吸い物
　　　　
　　　　　　　　　　　　　さばの味噌煮ははなまるマーケット見て
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無償に食べたくなった

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そしてだいぶとんだけど、今日の朝の旦那様ご飯
７月１７日

鮎の塩焼き
イカ焼きそば
えりんぎとほうれん草ソテー

昔は苦手だったけど、鮎をおいしいと感じた
　　　　　　　　　　年をとったなあー！！

そして暑くてビールがおいしいっ
体重管理は・・・朝バナナダイエットしてます
朝、バナナと常温の水を飲む。そして１５分後にはたっぷり朝ご飯食べてます・・・
それもありみたいなので
あと、たまに腰回しこれはすごいと思う
どちらが効いてるかわからないけど、今までのどんなダイエットよりも効果がある気がします頑張って続けよう

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